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【登山装備のススメ】夏山シーズン、初心者が揃えるべき安くて機能的な服と持ち物

夏山登山装備

登山を始めた当初、徐々に低山などからアルプスへとステップアップしていくかと思いますが

その際に、どんな装備から揃えていけばいいのかわからない。

周りに登山をしている人があまりいない場合はなおのこと難しい問題がよくおこります。

6月後半、山々の稜線には高山植物が咲き始め、夏山シーズンが始まります。

7月になればアルプスや八ヶ岳は多くの人でにぎわい、テントを担いだ多くの登山者が山へ

山の自然は厳しく、夜には0度近くまで冷え込む寒暖差や照りつける日光、

意外に必要なアイテムが沢山あるのが登山というスポーツです。

 

今回はそんな感じで夏、今年はアルプスに行くぞ、といった初心者の方に

僕の経験をもとに、役に立ったギアやウェアの話をしたいと思います。

 

1.夏山登山について

まず僕がこれまで登った夏山は以下の山々、コンディションも書いておきます。

2015シーズンで歩いた夏山一覧

2016シーズンで歩いた夏山一覧

 

2017シーズンで歩いた夏山一覧

 

 

基本的に晴れた日に登るようにしています。

天気予報に関しては山の天気予報やGPVを利用しています、

曇りやガスの日に上っても展望が悪いし遭難のリスクも上がるだけなので、

晴れた日以外はお勧めしません、雨の日なんてもってのほかです。

 

さてその上で早速僕の使用している夏山装備をレビューしていきます。

 

2.夏山登山でおすすめするウェアや装備

【ウェアについて】

 

【ザックやその他装備について】

 

3.レビュー/ウェア編

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       ◼︎アンダーウェア【ジオラインM.W】

(モンベル)mont-bell ジオラインM.W.ラウンドネックシャツ Men's 1107525 BK ブラック L

(モンベル)mont-bell ジオラインM.W.ラウンドネックシャツ Men's 1107525 BK ブラック L

 

夏山で使用しているアンダーウェアです。

夏山ではジオラインのような乾きやすい服がおすすめです、標高2,000mを越えるような場所では薄手よりも中厚手のほうがいいです。

行動中汗をかくのは仕方がないのですが、

日没後の寒さなどに対応できることを考えると中厚手を持っていくのがいいかなと思います。

自分の所持している防寒具やミドルレイヤーとの組み合わせで厚さは要調整です。

 

標高が2,000m以下の夏山に行く場合は暑いので、ジオラインL.W.を使用するようにしましょう。 

(モンベル)mont-bell ジオラインL.W.ラウンドネックシャツ Men's 1107486 BK ブラック L

(モンベル)mont-bell ジオラインL.W.ラウンドネックシャツ Men's 1107486 BK ブラック L

 

  

      ◼︎中間着【クールハーフスリーブシャツ/ウイックロンZEO】

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アンダーウェアの上に着用しているシャツです、行く場所によって長袖と半袖を使い分けます。

快晴かつ中部山岳地帯などであれば半袖をアンダーウェアに組み合わせて使用しています。

北日本や北海道を歩く際は長袖のものを組み合わせて、寒さに対応しています。

基本的に夏の早朝はブヨが嫌なので肌の露出は避けるようにしたいところです。

 

レイヤリングの組み合わせは経験がないと選びにくいものはありますが、

中厚手のアンダーウェアと半袖シャツが夏山においては一番汎用性が高い装備になると思います。

半袖シャツは比較的安価なのでガンガン使い潰せるので気にせず使いましょう。

 

      ◼︎タイツ 【ワコールCWX ジェネレーター 】

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(シーダブリューエックス)CW-X ジェネレーターモデル(ロングタイプ) HZO639 KO KO M

(シーダブリューエックス)CW-X ジェネレーターモデル(ロングタイプ) HZO639 KO KO M

 

歩きのフォームを矯正してくれるようなサポートタイツです、

サポート部分の性能よりも注目すべき性能がこの手のタイツにはあると僕は考えていて。

それは汗をうまく逃がしてくれること。

長ズボンを履いていて汗をかくと、膝部分に生地が引っかかったり、

太ももに服が張り付いたような感じになることはありませんか?

サポートタイツを着用していればそういうことから開放されます、

僕がタイツを履くのはここの部分の影響が大きいのです。

 

長時間の山行にはとてもおすすめできる装備と言えるでしょう。

 

       ◼︎モンベル  【シャミースジャケット】 

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テント場などで使用しているフリースです、寒い時に着用しています。

ダウンジャケットに比べれば保温力は弱いのですが、重ね着しやすいのと

汚れても心が痛まない、安い。

 

たとえ登山で荒々しく使用して汚れて地上に降りてきたとしても、

洗濯機に入れればとても綺麗になってくれるので助かります。

少し重いけれどもその分経済的と思って頑張りましょう。

 

       ◼︎フリース【モンベル トレールアクションパーカ】

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僕が去年からよく着てるパーカーです、裏地がフリースのように起毛しており温かいんです。

ストレッチの効いた生地は体の動きによくついてきてくれます、そして安いので容赦なく使えます。

夏山ではテント場についたあとにフリースかこれを着て過ごしています、

トムラウシとかは寒かったのでさらにレインウェアを着ていました。

南アルプス聖岳では、夜間の星空撮影の際にはアンダーウェア、ミドルレイヤー、

トレールアクションパーカを着用して歩き回っていました。

 

モンベルのウェアではダントツでおすすめできるやつです。

 

       >◼︎レインウェア【モンベル サンダーパスジャケット

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安くて頑丈なモンベルの定番レインウェア。

サンダーパスジャケットですが、安いのにめちゃくちゃ使えるいい奴です。

水はしっかり弾いてくれますし、厚めで頑丈な生地は藪の中に容赦なく突撃を可能としてくれます。

最近のゴアテックスは確かに薄くて高機能かもしれない、けれどもそれを着て

トゲがある植物がありそうな藪や茂み、装具を削る鋭い岩場に突撃できるでしょうか?

 

僕は気を使ってしまうので、最悪ダメになっても

買い替えがすぐにできるサンダーパスを使用しています。

ちなみにゴアでもドライテックでも、歩いていて汗をかくと内側はいやでも濡れます…

 

       ◼︎パンツ【モンベル サウスリムパンツ/サニーサイドパンツ】

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(モンベル)mont-bell サウスリム パンツ Men's 1105477 TN タン S

(モンベル)mont-bell サウスリム パンツ Men's 1105477 TN タン S

 

 

(モンベル)mont-bell サニーサイド パンツ Men's 1105428 TN タン L

(モンベル)mont-bell サニーサイド パンツ Men's 1105428 TN タン L

 

夏山で使用しているモンベルのパンツです、写真で履いてるのもサウスリムですね。

いろいろなパンツがありますが、これは撥水性、速乾性、強靭性のバランスがよく、

かつ安価という特徴があります。

大雪山連峰を3日間歩き続けたりする上で不足はありませんでした。

少し生地が硬いので、寝るときにそれが気になる方は一段薄めの

サニーサイドパンツを使うといいでしょう、寝心地がめちゃくちゃ良くなります。

 

サウスリムとCWXとの組み合わせだと、人によっては足を上げるときに

生地が少し張った感じがするかもしれません。

 

       ◼︎登山靴【LOWA TIBET ローバー チベット】

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登山靴ですが、LOWAの重登山靴を使用しています

夏山であれば登山靴の種類にそれほどこだわる必要性はないのかもしれませんが

縦走などを行う場合は硬めのシャンク(ソールに入っている板)を使用していて

足の負担を軽減してくれるようなタイプの靴を選んだほうがいいです。

 

また、化繊タイプの靴は軽いのですがメンテナンスが少し面倒です。

チベットのようなオールレザータイプの登山靴はメンテナンスが簡単で

クリームをしっかり塗ってあげれば長持ちもするのでおすすめです。

 

下山後は外側をスポンジで水洗いしてあげるだけで大分持ち具合が変わります。

その際の洗いやすさがとにかく簡単で良いのがオールレザータイプの特徴です。 

 

       ◼︎靴下FITS 【エクスペディション/スマートウール エクスペディション】

 

靴擦れがしょっちゅう起こる人におすすめしたい靴下No.1。

靴よりも靴下を変えることにより靴づれしなくなったということもあるくらい靴下は重要なパーツ。

2,500円の投資で歩きやすさが大分変わるので、靴下は極力いいものを使うようにしましょう。

 

ちなみにFIT'Sの厚手なんて夏履いてて暑くないの?とよく言われますが

使ってる綿が非常に良いのか、足が汗でふやけるような自体には遭遇したことがありません。

9時間くらいの登山であれば快適な状態で歩けるのでおすすめです。

 

4.レビュー/ザックとその他装備 

       ◼︎ザック 【ミレー SAAS FEE 40+5】

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[ミレー] MILLET SAAS FEE 40+5(M) MIS2046 0247 (BLACK - NOIR)

[ミレー] MILLET SAAS FEE 40+5(M) MIS2046 0247 (BLACK - NOIR)

 

1泊2日くらいまで対応してくれるミレーの定番ザックです。

ザックにはいろいろな種類がありますが、もっとも基本的な機能をすべて満たし、使いやすいのは

ミレー サースフェー40、オスプレイ ストラトス38、グレゴリー ズール40

この三つなどではないかなと思います。

 

僕は腰ベルトのポケットに日焼け止めや常備薬、カメラのレンズキャップなどを入れるため

腰ベルトにポケットがないタイプのザックを使用していません。 

また、雨蓋がついているものだと財布などの小物の収納がしやすいため、これも必須。

それらの条件を満たすザックがサースフェーやグレゴリーのザックとなります。

 

サースフェーは背中の部分が流行りのメッシュタイプではないため、

夏山では少し暑いのです、その代わり冬などは暖かいので、年中使えるオールマイティな

モデルということができるでしょう。

どのザックを買えばいいのかわからない!迷ったというときはとりあえず

ミレー、オスプレイ、グレゴリーから選べば失敗は少ないと思います。

 

       ◼︎ザック 【グレゴリー バルトロ75】

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グレゴリー バルトロ75 BALTORO 75 ネイビーブルー L 657791598

グレゴリー バルトロ75 BALTORO 75 ネイビーブルー L 657791598

 

テント泊縦走用のザックで最もおすすめできるザックです。

何がいいってペットボトルホルダーが本当に使いやすいというところです。 

また、荷重分散やフィット感も非常によく、荷物を背負うのが非常に楽!

表銀座縦走や大雪山トムラウシ縦走などはこのザックのおかげで大分楽ができました。

 

決して安くはないザックですが、グレゴリーの傑作ザックだと思うので

テント泊用のザックを探している方はぜひ一度背負ってみて欲しいですね。

 

       ◼︎ブラックダイアモンド ヘッドライト

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BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) スポット BD81051 チタニウム
 

夏山登山のみならず、テント泊や避難小屋泊といった夜を過ごす際は必ず装備したい

ヘッドライトです、ヘッドライトの明るさはルーメンという単位ですが

できれば120ルーメン以上あると明るくていいなといった感じ。 

 

夜に星空を撮影しに行ったり、トイレに行く際にも必要になります。

山の上では月明かり以外に光源なんてないので、避難小屋でトイレに行きたくなったら

ライトがないと悲惨な目にあいます、なので絶対にヘッドライトは常備しましょう。

 

ライトアートをするのにもヘッドライトが必要になります、予備の電池も忘れずに!

Amazonベーシック アルカリ乾電池 単4形20個パック

Amazonベーシック アルカリ乾電池 単4形20個パック

 

アマゾンの電池が安くておすすめです。 

 

       ◼︎モンベル 【ステラリッジテント】

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モンベルの定番テントです、非常にできがよく軽量、選んでおけば間違いなし!

山の上ではだいたいモンベルかアライテントをみることになります。

ステラリッジはメンテナンス性よし、軽量、頑丈、そこそこ安いので一番おすすめできます。

一人で使用する際、できれば2人用のテントを使用したいところです。

 

テント泊用の巨大なザックがテントの中で結構場所をとるので、

ゆったりとしたスペースが欲しい方は一人でも2人用を使うようにしましょう。

  

       ◼︎ハイドレーション  【プラティパス/ナルゲン】

 

Platypus(プラティパス) プラティパス 2  25601

Platypus(プラティパス) プラティパス 2 25601

 
nalgene(ナルゲン) カラーボトル 広口1.0L トライタン クリア 91316

nalgene(ナルゲン) カラーボトル 広口1.0L トライタン クリア 91316

 

夏山で水を運ぶ際に一番おすすめできるのはプラティパスです。

以前は2リットルのミネラルウォーターをそのまま担いだりしていましたが

飲み終わった後に小さくならないし、ゴミが生まれるだけなのでおすすめできません。

 

プラティパスは口が大きく水場で水を詰め替えるのも便利ですし

飲み終わった後は小さくなるので、非常におすすめできます

夏場の水分補給にはプラティパスとナルゲンを併用するのがおすすめです。

 

 

      ◼︎シュラフ 【モンベル ダウンハガー800 ♯3】

 

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モンベルの3シーズン用のシュラフになります、夏から秋にかけて使用する分には

非常に心強い味方となるモンベルのダウンハガー、結構小さくなりますし暖かく寝心地がいいです。

7月上旬の北アルプス大天井岳など、気温一桁くらいまで下がりますが、

僕はこの寝袋にスパッツ、ジオラインM.L.+シャミースという状態で快眠出来ました。

この辺は人によって体温や着込みが違うのでなんとも言えないのですが

寒がりな方は一段温かい#2のほうがいいかもしれません。

 

暑すぎても脱げばいいだけですが、寒い場合は命取りなので…、

登山では衣類を無限に着込むことはできないので心配な方は#2をおすすめです。

  

      ◼︎スリーピングパッド【モンベル U.L.コンフォートアルパインパッド150】

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寝袋を使用する際に下に引くマットです、これがないと登山で寝ることは不可能です。

寝袋を買う際は必ずマットを一緒に買うようにしましょう。

できれば180サイズを買うことをおすすめします、僕は150サイズを利用していますが

これは枕を持っているから頭の部分はなくてもいいやということから。

 

でもできれば枕の部分にも枕があった欲しいのが本音なので、高くても大きいやつをおすすめ。 

 

5.まとめ

必要最低限揃えなくてはならない装備

まず夏山登山を行う際に揃えなくてはならない装備、近所の里山でも必要になるのは下記です。

服くらいは揃えたい、そして登山靴は最低限履かないと足にはよくない。

なので本当に山を始めたいと思った時は下記のアイテムくらいから揃えて行くのが良いです。

 ・アンダーウェア

 ・ミドルレイヤー

 ・パンツ(ショート丈/ロング丈問わず)

 ・登山靴

 ・ザック

 ・コンパス/地図/ヘッドライト

絶対必要な最低限の装備にはなると思いますが、山に登るのであればこれは最低限揃えましょう。

 

上記のものを揃えた上で、日帰りの少し気合の入った山に行くために

 ・レインウェア

 ・フリース

 ・登山用靴下

 ・スパッツ

 ・ナルゲン/プラティパス

といった形に装備を整えていくのがおすすめです。

そして登山用のウェアと、簡単なギアを揃えてから宿泊用の装備を整えて行くのが良いでしょう。

 

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GWを過ぎれば夏山シーズンがすぐそこまで迫り、様々な山が山開きを行います。

 

そして登山シーズンが最盛期を迎え夏は盛り上がる。

山で不快な思いをしないように済む装備があるだけで山は楽しくなります。

 

山頂で寒すぎないように、移動中に水の心配に悩まされないために。

寝るときのテントは何がいいのだろう?などなど……。

自分にあった装備を選び、道具を集めるのも登山の楽しさの一つだと思いますが

登山の道具を集め始めると思ったよりもお金がかかるのも困りもの。

 

僕もお金が有り余る生活をしているわけではないので、

装備にそこまでお金をかけることはできません。

僕がこれまで使ってきてコストパフォーマンスの良い装備を紹介してみたので

これから夏山を始めようと考えている方の参考に少しでもなれば幸いです。

 

夏はぜひともアルプスや北海道の山々で非日常を楽しんでもらいたいものです。

 

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